Das Werk "Weniger ist mehr" - aus der Reihe der Essenzen - bringt die wichtigsten Erkenntnisse aus den Bereichen Fasten und Atmen auf den Punkt. Und wie immer auf eine leichte und verständliche Art und Weise.

Warum sollten wir öfters fasten, welche Varianten gibt es und warum ist es sozusagen für uns lebenswichig? Und welche Auswirkungen (sogar genetisch) hat es, wenn wir fasten oder nicht fasten?

Alleine das sind schon spannende Fragen die geklärt werden und auch beim Atmen gibt es revolutionäre Erkenntnisse die aufzeigen, warum die meisten "falsch" atmen und welche Auswirkungen dies auf die Gesundheit hat.

Sowohl beim Fasten als auch beim Atmen werden anwendbare Lösungen aufgezeigt!